Pista ciclable Roger Lapiebe ( 19/12/2010)

La ruta comienza en Latresne, una población francesa perteneciente a la región de Aquitania, en el departamento de Gironda y situada a 11 Km de Burdeos.

Guillaume y yo, partimos desde allí por la pista ciclable Roger Lapebie, que es una antigua vía de ferrocarril transformada en pista para bicis y paseantes, no hay ninguna dificultad en el terreno, cualquier bicicleta es apropiada, yo por ejemplo hice todo el recorrido (50 km ) con una bici como esta.

En la foto, se pueden apreciar las ruinas de la Abadía de "La Sauve".

Más abajo Guillaume antes de entrar en el túnel.

A continuación los enlaces:

- Planos de pistas ciclables del departamento de Gironda.

- Acceso a wikiloc para ver la distancia recorrida.

Carrera popular 7 de noviembre (10 km, pero corriendo!!!)

Llevaba ya 9 meses corriendo, y por fin, me decidí a participar en una carrera de este tipo, la experiencia ha sido genial. Ya desde mi estación, Joaquín Vilumbrales, empezaba a ver a la gente con ropa de corredor y poco a poco se iba llenando el metro hasta Nuevos Ministerios. En el punto de salida, me reúno con Ainara, Juanpa, Álex y Joana, amigos del foro mtb. Me explican como funciona todo esto del ropero y el chip. Menos mal, porque encima yo llegaba tarde y estaba un poco nerviosa. Los primeros 5 km se me hacen muy llevaderos porque Álex me acompaña a mi ritmo y me va dando conversación, la parte dura llega después, sobre todo subiendo desde Atocha hacia la entrada el Retiro donde me quedo un poco clavada, pero a partir de ahí ya está todo hecho, lo mejor, la recta frente al Estanque, giro a la izquierda, y después a mano derecha, ya se ve el cartel de meta, pisas la alfombra, escuchas la música..y sientes que has cumplido tu objetivo.

Para celebrarlo nos vamos a desayunar y a hablar de nuestro tema favorito..bicis, bicis bicis. ¿Se convertirá Ainara en una biker del descenso? ¿Conseguirá Álex cambiar pronto su patilla de cambio? ¿Sustituirán las fibras basálticas al aluminio o al carbono?

El circuito

http://www.carrerasolidariabbva.es/pages/base/content.aspx?id=230

Mis números:

Tiempo real 01:07:56 Ritmo real 06:48 por Km Posición 4849 Posición real 4798

Tiempo oficial 01:15:08 Ritmo oficial 07:31 por Km Posición categoría 325 Posición real categoría 319

Via verde del Tajuña 29/10/10

Las vías verdes son antiguas vías por donde antes pasaba el tren, éstas han sido habilitadas para que su circulación sea más cómoda para ciclistas o caminantes. En este caso, se trata de una vía de casi 50 Km que puede iniciarse desde la población de Arganda del Rey, lugar más cercano si vienes desde Madrid. Lo más bonito de esta vía es que es ideal para la práctica del cicloturismo, las indicaciones son muy claras, no hay desnivel, el firme es perfecto para poder llevar alforjas o remolques con niños y pasa por varios pueblos que pueden ser visitados para descansar o incluso dormir. También es una buena opción para los más bikers ya que al ser una vía tan larga ayuda a mejorar un poco nuestro fondo físico.

La salida, la empezamos Fran y yo en Morata de Tajuña, pasamos por Perales del Tajuña, Tielmes y Carabaña, donde comimos y dimos la vuelta. Mi objetivo para la próxima vez es hacerla completa en un día...ida y vuelta.

Más información.

La Bicicrítica 28/10/10

Este jueves asistí a mi primera salida de la Bicicrítica, las cosas que había oído sobre estas reuniones eran demasiado exageradas o falsas. Lamento haber tenido una idea equivocada al respecto. Si alguien no lo conoce, lo mejor es que asista y saque sus propias conclusiones...Desde luego yo repetiré.

Para mí la experiencia fue como estar soñando, cierras los ojos y ves que vas en bici por las principales calles de Madrid...¿Y por qué no?

Nuestros vecinos europeos sacan sus bicis para ir a cualquier parte, también en España, ciudades como Barcelona o Sevilla han conseguido que en pocos años la bici sea un medio de transporte alternativo. Creo que no debería ser un sueño para Madrid.

Así que me uno al lema del jueves: NO CONTAMINA, NO USA GASOLINA (...y además es divertida, rápida y fácil de aparcar)

Ruta circular. Puerto de Navacerrada 50 km (17/10/10)

Esta entrada no tiene enlaces de información ni tracks...ya que en esta ocasión tenía el mejor gps para navegar por la Sierra de Guadarrama, Javi (Sufridobiker) y su Specialized (Centellita),una auténtica cabra montesa ...no solo me guió a mí si no también a otros bikers que andaban perdidos por los caminos.

La ruta comienza en la Hermita de Las Nieves, muy cerca del refugio serrano de Javi, desde allí coronamos el Puerto de Navacerrada subiendo por el asfalto de la M-601 donde tomamos el Camino Schmidt que nos lleva a la Fuenfría, desde allí, descendemos por el Camino del Infante hasta encontrarnos con la N-VI que seguimos en dirección al Puerto de los Leones, siguiendo la carretera giramos por el primer camino que sale a la izquierda, la Senda del Arcipestre, el cual, nos conducirá hasta Cercedilla, entramos en el pueblo y salimos hacia el Camino del Calvario, su nombre lo dice todo, varias cuestas empinadas plagadas de piedras nos llevarán lentamente al punto de partida.

SOMOS BIKERS!!

Algunas fotos más.

Las fotos de Javi.

Pistes VTT du DomaineDépartamental Gegard Lagors-Hostens (12/10/10)

El circuito comienza y termina muy cerca de la localidad de Hostens, en la región de Aquitania, dentro del Parque Natural de Las Landas, en Francia. La ruta discurre unas veces a través de un bosque de pinos y otras muy cerca de la orilla de los lagos de Lamothe , Bourg y Bousquet, este último con zonas más técnicas para la práctica del ciclismo en mtb.

El protagonista del día, Guillaume, merci beacoup, pour le gps, la voiture, les sándwiches et pour les 4 superbes journés.

Enlaces de interés.

- El track

- Señalizaciones

I RUTA MOUNTAINBIKE RUTA DE QUIJORNA (3/10/2010)

Este domingo, me he reunido con unos 300 bikers en Quijorna para realizar una ruta en mountain bike. Sobre la organización, todo lo que puedo decir es bueno, ya que el precio por la inscripción era tan solo de 3 euros, quizás un poco de descontrol en la llegada porque hubo gente perdida por el pueblo, pero en líneas generales todo bien, no faltaron avituallamientos e incluso sortearon muchos regalos. La ruta fue muy rápida (creo que tardé algo más de dos horas), las pistas eran anchas y se podía rodar sin problemas, excepto alguna zona más técnica, como la subida y la bajada a Valdemorillo. Mis sensaciones después de llegar han sido muy positivas, el día antes había estado haciendo trecking en las montañas que forman la Mujer Muerta (Sierra de Guadarrama) y precisamente hoy no me encontraba demasiado bien, pero al final ha sido mucho más sencillo de lo que me esperaba. Por cierto, la participación femenina, como siempre, un auténtico desastre, creo que cinco, contando conmigo!!! ¿Qué pasa con la bici, chicas?

Enlaces:

- Fotos

- Track

colmenar+marmota+navallar+colmenar (25/09/10)

Una ruta preciosa, con pistas anchas y muchas piedras, como telón de fondo los más representativos picos de la sierra madrileña, La Morcuera, La Najarra o la Pedriza.

La compañía inmejorable, por un lado los chicos del Club Ciclista de Vicálvaro, Richie, Fernando, Juancar y Manu y por otro a los mejores "senderistas bikers" de la Casa de Campo, Álex y Marcos.

Lo peor de la ruta los pinchazos, aunque me vinieron de miedo para comer y reponer fuerzas ya que tuve que ir un poco con la lengua fuera, espero haber estado al nivel.

Enlaces a picasa para ver más fotos:

- Fotos de Marcos

- Fotos mías

Aquí enlace a la ruta, creada por Juancar y aquí la que realmente seguimos, por Fernando.

Un placer rodar con todos vosotros, espero repetir!!

Villa del Prado - Pantano de Picadas - Villa del Prado (15-09-10)

Distancia recorrida: 33.5 km

Desnivel acumulado : 400 m

Tenía muchísimas ganas de cerrar definitivamente esta ruta circular que empieza y termina en Villa del Prado (Madrid), lugar donde he pasado gran parte de mi vida y por supuesto donde más he montado en bicicleta.

Lo mejor de todo, mi compañero biker, Fran, los chapuzones en el río Alberche y el pantano de Picadas, la diversidad de paisajes, huertas, viñas, río, pantano, pinar, encinas, el ascenso a cerro Rojo (800 m) y la bajada final por una pista muy ancha...En definitiva una ruta perfecta.

Enlace para ver la ruta:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=728267

o también siguiendo las indicaciones del libro "BTT por la Comunidad de Madrid" de Miguel Ángel Delgado 2007 Editorial Senderista. (Páginas 280-284)

En las fotos, la primera, el Pantano de Picadas y la última, abajo el río Alberche.

Anillo ciclista de Madrid (10-09-10)

Salida: Lago Casa de Campo de Madrid.

Llegada: Lago Casa de Campo de Madrid.

Distancia: 64 km Tiempo: 4 horas 7 minutos (25 minutos de paradas)

El anillo ciclista de Madrid es un carril bici de 64 km que discurre por las afueras de la ciudad. Es muy útil para acceder a los grandes parques como la Casa de Campo o el Parque Ferial Juan Carlos I. También es ideal para coger más fondo ya que el desnivel acumulado no es muy pronunciado (350 metros), en ese caso es mejor hacerlo de lunes a viernes porque hay menos gente.

Esta es la tercera vez que hago esta ruta completa y quizás tarde en repetir...

Estas son algunas cosas del anillo que se podrían mejorar:

- Mala señalización, hay veces que no hay cartel indicador..en un caso he visto como un cartel señala una dirección errónea.

- El tramo de la Peineta, es decir;el que iba a ser el estadio olímpico, sigue sin terminar.

- En la zona de Canillejas las bicis se mezclan con los coches.

- Desde la parte Norte hacia casa de campo, en sentido horario no hay fuentes.

- Desde el 12 de octubre hasta Aluche los semáforos son naranjas intermitentes para los coches, es un riesgo cruzar por ellos.

-...Y lo peor de todo, el verdadero punto negro del anillo sigue siendo muy cerca de la estación del Pozo, el carril atraviesa un estercolero, pasa muy cerca de una depuradora y un poblado de gitanos, la foto superior describe parte del paisaje.

Pero como no todo es malo, también tengo otras cosas buenas qué contar:

-El paso por la estación de Aluche ha quedado muy bien!! Es la zona de mayor tráfico de coches y peatones.

-Como siempre...la llegada a la Casa de Campo es un placer. A la derecha, en la imagen aparece mi bici al llegar al Lago.

Anillo verde ci

clista

RUMANÍA-AGOSTO 2010

No sé como salió la cosa...pero al final aparecí con un grupo de amigos a pedalear por los Cárpatos. Las etapas han sido del más alto nivel, aunque engañen los km realizados, el desnivel ha sido muy fuerte y el terreno muy exigente.Presentación de las etapas, kilometros y desnivel (Creado por Sunsi)
Durante mis días en Rumanía he tenido la suerte de conocer un país maravilloso y el haber disfrutado de la compañía de unos bikers de lujo: Sunsi, Yolanda, Lorenzo, Ana, Javi, Manolo y Albert...y dos superbikers todoterreno: Dani y Andrea, guías y organizadores del tour.

Estas son algunas de las cosas que he aprendido como ciclista: bajar un poquito mejor, dosificar el esfuerzo, alimentarme correctamente...nada de salchichas para desayunar y lo más importante saber que mi capacidad de sufrimiento no ha llegado a su límite!! puedo proponerme objetivos más duros....porque....SOMOS BIKERSSSSSSSS.

Presentación con fotos

Vicálvaro - El Viso - San Fernando

Estoy mirando el calendario y veo que han pasado ya 7 meses desde que escribí mi última entrada. Hasta ayer salí dos veces, una primera toma de contacto con J.L en el Pinar de las Rozas, y una segunda salida con los Zooolanders sin mucho éxito, por cierto...tenían prisa y tuve que abandonar.

En la foto de arriba, estoy en el Viso, de fondo se ve Torrejón de Ardoz y un poco más lejos Madrid. Más abajo, foto de familia, de izquierda a derecha Ana, Promo, Mila, Yo, Andrés, Richie, Pedro, Guillermo y el equipo amarillo...siento no recordar los nombres.

La salida de ayer fue ideal para ir cogiendo un poco de fondo después de tanto tiempo sin montar ya que se trataba de una ruta larga y con poco desnivel, excepto la subida del Viso. Track

La compañía fue ideal, en especial agradezco la invitación y la organización de la ruta a los chicos del club de Ciclismo de Vicálvaro.